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团体心理辅导系列活动开展
[ 作者:学生处 刘娟    点击数: 更新时间:2023/12/08 11:16:31 责任编辑:王红  审核人:王靖]

为进一步提升大学生心理健康教育工作成效,探索心理育人的新形式新方法,促进学生心理素质不断提升,12月5-7日,心理健康教育中心开展了以“遇见更好的自己”“与压力共处”为主题的团体心理辅导活动。在心理健康教育中心老师的引导下,同学们体验了一场别样的心灵之旅。

“遇见更好的自己”团体心理辅导

“与压力共存”团体心理辅导

“遇见更好的自己”团体心理辅导中,心理健康中心专职心理咨询师刘娟分析了自我发展的重要阶段,带领同学们进行了性格优势测验帮助大家剖析自我成长中的性格优势,鼓励大家悦纳自我,关爱自我,超越自我,在体验环节,开展了“优点大爆发”游戏,创设了积极、信任的团队氛围,让大家发掘每个人身上的闪光点。在“与压力共存”团体心理辅导中,专职心理咨询师王昊带领学生体验了“压力光谱”“压力圈”等活动,邀请同学们分享自己在压力应对中的小妙招。活动结束后,同学们在个人分享中纷纷表示在活动中受益匪浅,体验了从一开始的紧张拘束到后来的忘我投入,过程中不仅结实了新朋友,也在宣泄情绪、缓解压力的同时激活了自己的创造力,更好的接纳自我。

“心理下午茶”团体心理辅导活动兼具趣味性和实践性,是我校心理育人工作的重要一环。我校心理健康教育中心将持续组织心理育人活动,在广大师生中营造关注重视心理健康的氛围,为学生的健康成长成才保驾护航。